Cheto Chef Miky

  Ingredienti: 1 uovo 20 g eritritolo  50 g farina di mandorle  70 g yogurt greco  30 g crema al cacao low carb (io ho usato quella di Dietamedicale) 3 g lievito per dolci  Sbattere l'uovo con l'eritritolo, poi aggiungere gli altri ingredienti amalgamando bene.  Trasferire il composto in un mug e cuocere in forno a microonde per 4 minuti a 750 W.

  Ingredienti per una teglia cm 16 di diametro: Per la pasta brisee  130 g preparato per pane low carb Spiga ( www.spigahome.it ) 1 uovo 50 g burro a temperatura ambiente Impastare tutti gli ingredienti.  In una teglia rotonda dal diametro di 16 cm, creare con l'impasto una base ed un bordo di circa 3 centimetri. Cuocere in forno ventilato a 200 gradi per 10 minuti.  Per il ripieno: 100 g radicchio rosso Olio evo 1 uovo  20 g parmigiano grattugiato  100 g panna da cucina 100 g yogurt greco  Sale e pepe q.b. Tagliare a striscioline il radicchio e cuocerlo per un paio di minuti in una padella antiaderente con un filo d'olio evo.  Far raffreddare. Quando il radicchio si sarà raffreddato, mescolare a tutti gli altri ingredienti. Aggiungere un pizzico di sale e pepe e mettere il composto nella base di pasta brisee. Cuocere in forno ventilato a 180 gradi per 25/30 minuti. Servire calda.

  Ingredienti: 100 g panna da montare 60 g farina di mandorle  20 g eritritolo  20 g cioccolato fondente al 90% 2 uova 5 g lievito per dolci 5 gocce dietetic Sbattere le uova con l'eritritolo direttamente nel mug. Aggiungere gli altri ingredienti amalgamando bene il tutto.  Cuocere per 6 minuti nel microonde a 750 W

  Ingredienti  100 g yogurt greco 60 g farina di mandorle  20 g eritritolo  2 uova 5 g lievito per dolci 5 gocce dietetic Sbattere le uova con l'eritritolo direttamente nel mug. Aggiungere gli altri ingredienti amalgamando bene il tutto.  Cuocere per 6 minuti nel microonde a 750 W

  Ingredienti per 12 pezzi: 500 ml latte intero 150 g farina ketomix pasta 40 g eritritolo  4 uova Montare le uova con l'eritritolo ed ottenere un composto spumoso.  Aggiungere lentamente la farina setacciandola e per ultimo il latte.  Dividere il composto in 12 stampini e cuocere in forno ventilato a 180 gradi per 25/30 minuti.  Far raffreddare a temperatura ambiente, poi conservare le tortine in frigorifero.